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2020年5月24日 星期日

當大災難來臨的時候,我們可以思考的4件事—我看《一路玩到掛》



前幾天,突然很想念遠在東部的老同學,好久沒聯絡了。於是發了個訊息給他 :

「距離我們上次見面又過了好久了耶,世界都變了,你最近好嗎」

過了不久,他回我: 「嚇我一跳以為是廣告詞」

我笑了,然後我們在手機上一來往地隨意聊聊近況,聊聊在疫情中大家生活的改變。我不知道為什麼我會突然想傳這個訊息,也許是因為新冠肺炎吧。

2020年,新冠肺炎的疫情改變了每個人所有的計畫、想望、看事情的方式。身為一個安寧緩和與老年醫學的醫師,其實很早就認知到,變局才是生命的正常。


抱著一瓶茶的大哥


半年前就訂了機票,原本今年三月要帶我的兒子乖寶第一次出國,到東京去勘櫻花⋯⋯當然退票了。

原本是休假的一周,換成整天戴著口罩在醫院奔走的一周……也好。疫情期間,醫院的病人愈來愈少,安寧的會診卻愈來愈多。

也許是大災難來臨的時候,讓每個人思考,什麼才是生命中重要的東西 ?

三月,某個星期三會診,就遇見了一個好有趣的大哥。短頭髮,瘦得皮包骨,癌症末期。腸子都破了,理論上不能吃任何東西,全靜脈營養。

但是,坐在床上的他懷裡抱著一瓶茶,就這麼在我面前咕嚕咕嚕喝了下去。我有點驚訝,問:「你不擔心嗎?」

他說:「醫生,我跟你說,前幾天跟我說不能喝水,我簡直活在地獄。主治醫師說我剩沒幾天了,那我只想在最後的日子,喝幾口水。喝了水舒服多了⋯⋯我還喝了蜂蜜檸檬,還有這瓶高山茶,高級的,自己泡的,請你喝一杯?」

我笑著搖搖頭,他突然低聲說:「醫生,我跟你說,我還珍藏了一罐麝香貓咖啡,打算到最後的那一天,喝了。」

「為什麼要最後一天才喝?」我問。

「我只是想保有,那種到了最後還可以自主決定的感覺⋯⋯」

跟這個病人的談話充滿了生活感,是很少在醫院可以感受到的。麝香貓咖啡沒喝過,但讓我想起「一路玩到掛」這部電影。

2018年8月12日 星期日

說故事,表情很重要嗎?關於表情練習的三個建議



我不常看政治和社會新聞,但前陣子有一個新聞抓住了我的目光。

那是二年前震驚社會的小燈泡命案,高等法院於2018年7月進行二審宣判,依然判兇嫌無期徒刑。

今天不是要來討論到底該判什麼刑責,而是後續的新聞吸引了我:高等法院的發言人,在解釋為什麼要判無期徒刑而非死刑的時候,因為臉上一直帶著笑意,被網友砲轟,說他是「冷血公僕」、「無感官僚」,甚至是「魔鬼同路人」。

一天之後,發言人被問到這件事,很無辜的說:「自己天生就長這樣。」

這讓我想到,某一次在一個企業內部說故事比賽的場景。

曉慧是一個房仲業的業務經理,短髮搭著套裝,笑容甜美,看起來非常俐落的感覺。她快步走上台,跟大家說:「我今天要說一個讓我心裡很難平復的故事。」然後,她開始敘述去年冬天,自己如何在洗澡的時候,發現了左側乳房的一個腫塊。她說著那之後到醫院就醫,接受了一連串檢查的情形。最後,醫師跟她說:「超音波看起來是不規則形狀的,而且你的年紀不像會是有纖維腫瘤的年紀,有機會是惡性的。我想這個狀況做粗針切片比較適合,你現在要做嗎?」曉慧說她那時聽到「有機會是惡性的」,心情跌到谷底。於是她緩緩跟醫師說:「我回去跟家人討論一下……」後來,還好檢查結果是良性的,曉慧才放心。

曉慧講完,給了我一個自信的笑容。最後成績揭曉的時候,她卻沒有進前三名,連前十名都沒有。會後,她很沮喪地來找我。

「為民醫師,我覺得我表現得不錯啊!為什麼成績不理想……?」

「妳的表情不對。」我不加思索回答。

曉慧在講到醫院那一段的時候,理論上那時候應該是很緊張的情緒,等到醫生說「有機會是惡性的」,情緒理應做一個焦慮到悲傷的轉換。但是,曉慧說那一段的時候,臉上始終掛著一個淺淺的甜美笑容。

「你的笑容很美,但是不能一直用這個表情。說故事的時候,表情要搭配情緒。」我對她下一個結論。

回到高等法院的發言人,他說他「自己天生就長這樣」有錯嗎?

當然沒有錯,只是,身為發言人,我認為如果他可以做到以下三點,會更好:

1. 認識到自己的表情在別人眼中(或是鏡頭中)是什麼樣子
2. 平時就做基本的情緒表情練習
3. 讓自己發言的內容跟自己的面部表情相契合

這三點看起來簡單,其實是不太容易的事。

2018年1月10日 星期三

2018「人生最後期末考」TED講者朱為民醫師公益校園演講十場開放免費申請 (採審核制)



 
 一位大學生演講後的回饋


2017年的「人生最後期末考」校園演講計畫,我走過台灣北中南的十所大學,與超過2000名大學生討論生命、死亡以及預立醫療決定的種種樣貌與想像。

這個計劃的起心動念,是由於我認為今天的年輕人就是未來社會的棟樑,如果他們對這個議題有更多認知,我相信台灣的醫療環境會更好,甚至台灣社會會更好。而在經過了2017年一整年的奔走演講之後,我更加確信我的理念是正確的。

當我們種下一顆種子,就可以期待,當有一天他們的環境適宜,需要發芽的時候,會長的好,長的健康。

2017年,我自己也歷經了長子的誕生,以及父親的逝世。在親身經歷過生命的消長之後,我對這個議題有更多的領悟,以及更多想要分享的。

因此,2018,我要繼續走入校園。

2017年12月3日 星期日

說故事,技巧很重要嗎?我在<說出生命力>之後三個體悟

作者:朱為民醫師

 


<說出生命力>是劉大潭希望工程關懷協會舉辦的身心障礙者講演比賽,今年來到第三屆,匯集了18位不同障別的身心障礙者,給他們舞台和觀眾,說一個七分鐘的故事。

面對這麼別具意義的活動,我自己很慶幸,連續參與了二屆。從第二屆擔任示範講者,自己也在台上分享了一個故事;到今年與仙女老師和何佳蓉院長一同擔任講師的工作,在比賽的前一天為參賽者們分享如何說一個好故事的秘訣。

我們三位講師討論非常久,從「主題力」、「表達力」、「架構力」,一一與選手們傾盡全力分享說故事的種種技巧。而在第二天的比賽結束後,這些選手們,不僅感動了所有現場的觀眾,也讓我有以下的體悟:

2017年11月27日 星期一

說故事,為什麼要練習?來談談練習的三個好處!

作者:朱為民醫師

  


在演講或是上課之餘,常常聽到有學員或朋友這樣跟我說:「哎呀!你這麼會講,一定是從小口才就很好啦!」或是「哎呀!你這麼厲害,隨隨便便講都會很好啦!」每每聽到有人這樣說,我總是抱以苦笑。

因為,所有在台上的一切成就,都是練習得來的。

這二年,因為角色和身分的轉換,我有幸得以參與一些說故事或演講相關的競賽場合。比賽的氣氛跟一般說故事的場合當然不太一樣,台下眾多參賽者虎視眈眈,更別提評審們都板著各臉死盯著選手。於是,有練習跟沒練習,一上台馬上就看的出來。

2017年8月15日 星期二

說故事有音樂,一定更好嗎?使用音樂說故事的三個提醒

作者:朱為民

  


我在2016 TEDxTaipei的open mic決選之中,同時使用了音效和音樂。

講到「那一刻我記得很清楚,急診室很吵,隔壁床的病人正在急救,心跳監視器逼逼逼逼得聲音不斷傳過來……」的時候,聽眾就可以聽到心跳監視器逼逼逼的聲音。而故事說到了最後,講到「我的父親,很幸運他後來康復了。有一天我下班回家,看到桌上放著二張安寧緩和醫療意願書,上面有我爸爸媽媽的簽名。」的時候,環境中流出了由鋼琴和小提琴交織的溫暖,營造了結尾與母親對話,溫暖的感覺。後來,我也順利通過決選。

但如果問我,「說故事有音樂,一定更好嗎?」老實說,我看過太多厲害的故事人,不需要音樂,也可以把一個故事說的情感飽滿、栩栩如生。只是,我喜歡音樂,而如果找的到合適的音樂並且經過適當練習,我認為音樂對於故事是可以加分的。

以下跟大家分享,使用音樂說故事的三個提醒:

2017年8月14日 星期一

寫在「故事魔法力」之後……

作者:朱為民

  


昨天是由我跟仙女老師合開的「故事魔法力」首發課程的日子,總共有25個人在現場:二位講師、二位教練、一位大神來賓、19位學員、1位超級助理,共度了難忘的一天。

經過這一天,我體會到二種魔法,想把它寫下來。


故事的魔法


從開始說故事,到開始學習如何幫助別人說更好的故事,直到可以教別人說故事。不同的階段,一次又一次地體會故事的魔法,但也一次又一次地問自己:到底什麼是故事?

是昨天的19 位學員,再次用生命告訴我什麼是故事的魔法。

無論是醫師、管理師、皮件工作室老闆、企劃專員、軍人、護理師、品牌講師、人資經理、特別助理、水果店老闆娘……每個人都帶著自己的故事來到課堂,最後帶走19個滿滿的故事。

有一個學員課後跟我說的話,讓我印象深刻,他說:「以前總是認為故事的情節一定要很曲折刺激,表現方式一定要很誇大,才有辦法說一個吸引人的好故事,但是今天我學到,『為什麼』要說這個故事,才是最重要的。」

是阿,其實無論做什麼事情,起心動念才是最需要記得的事情,「莫忘初衷」四個字說起來好容易,但是有好多考驗等在前面:時間的考驗、金錢的考驗、情感的考驗。我們很容易忘記,自己的出發點在哪裡。

而說故事,也許是找尋初衷的一個方式。

2017年8月7日 星期一

為什麼說故事還要有道具?使用實物道具說故事的三個技巧!

作者:朱為民

  


一般在說故事的時候,並不像簡報的場合,常常可以使用投影片,可以在投影片中插入照片或是影片來增加真實感。所以,口說的故事,如果可以適度地運用實物道具,可以大大地提高故事的真實度與信任感。

我在2016 TEDxTaipei 的舞台上就使用了實物道具。當時我講了一個關於父親生病與預立醫療決定的故事,說到後半段,我這麼說:

『我的父親,很幸運他後來康復了。有一天我下班回家,看到桌上放著二張安寧緩和醫療意願書,上面有我爸爸媽媽的簽名。我趕緊問我媽:「媽!是不是你最近幾個月都陪爸爸住院,看到很多接受長期照護的病人很痛苦,所以想要簽這一張?」她眼眶含著淚水,說:「我不希望,有一天我要走了,你還要為了我受心裡的苦,我想要瀟灑地走,我只希望你過得好。」這二張,就是我爸爸媽媽的安寧緩和意願書。』

說到這裡,在舞台上的我,緩緩地從西裝外套的暗袋中,拿出二張安寧緩和意願書,並展示給台下觀眾看。我停了一秒,那時彷彿台上與台下的時間暫停在那一刻。

在說故事過程中使用實物道具,不僅僅是讓觀眾更貼近故事本身,同時增添了變化與樂趣。

但道具也不是隨便就能用,以下我整理使用實物道具的三個小技巧:

2017年8月6日 星期日

你的簡報報完,台下記得多少?讓簡報留下印象的三個技巧!

作者:朱為民醫師

  


很榮幸在今年夏天接受奇美醫院陳志金主任的邀請,參與國內知名企業所辦理的Star Physician Alliance (SPA)簡報研討會,擔任講師以及評審的工作。

SPA的訓練目標,是希望針對台灣的年輕醫師,多半都是住院醫師、總醫師以及年輕主治醫師,及早培養4P的能力,也就是Presentation (簡報)、Persuasion (說服)、Performance (表現)、Preparation (準備)。如果一位醫師能夠在專業能力上又能夠擁有這4P,相信對於職場的表現一定是加分的。

第一天課程經過一個月後,每個學員必須上台簡報3分鐘,並接受台下評審和其他學員的評比。3分鐘看似簡單,一下就過去了。但是如果必須用3分鐘完成一份完整的簡報而且還要能夠讓聽眾留下印象,難度是非常非常高的!開心的是,幾乎所有學員都完美地達成任務,讓坐在台下當評審的我一直不斷地被優質的簡報驚喜與感動。

只是,經過了一整天,20幾位醫師的簡報之後,每份簡報難免會有一些差異。在過程中我一直思考,最大的差異在哪裡?這時我發現,在這麼多簡報當中,如果講者報完,台下聽眾還能記得他的大部分內容,幾乎就成功一半了。

這個聽起來不難嗎?其實很難!如果我們用心,我們有時候甚至會發現,自己在聽別人簡報的時候,明明很專心聽講者在報告,但是他上一張講什麼,已經記不得了…….

簡報的重點在於說服,若聽眾聽完馬上就忘記一大半了,要如何說服他們?

2017年8月5日 星期六

說故事的時候,你也常常說「腦中一片空白」嗎?

作者:朱為民

  


自從去年站上了TEDxTaipei的舞台之後,有愈來愈多機會聽到許多人說自己的故事。愈來愈發現,自己真的很喜歡聽故事。常常,聽故事的時候,心情也會跟著開心、跟著悲傷、跟著驚喜、跟著焦慮。

只是,常常聽到很多說故事的講者,有一個共通的口頭禪,那就是「腦中一片空白」。不知道是不是我們的中小學教育,還是大眾影視的影響,這句話被許多人大量地使用,舉例:

「醫師宣判我的疾病的時候,我腦中一片空白。」

「當女朋友跟我說,她有另一個喜歡的人了,當時我的腦中一片空白。」

「抽籤抽到海軍陸戰隊,我的腦中一片空白。」

「當我發現我搞砸了公司今年最重要的計劃的時候,我的腦中一片空白。」

「太太告訴我,她懷孕了。我真的太開心了,開心到腦中一片空白。」


2017年1月1日 星期日

2017「人生最後的期末考」TED講者朱為民醫師公益校園演講十場開放免費申請 (採審核制)





朱為民醫師2016 TEDxTaipei演講


2016年很榮幸站上了TEDxTaipei的舞台,講述了關於自己父親、生命與死亡的故事。後續接到許許多多的來信和留言,跟我說他們如何經由透過與家人對話的過程,讓自己的生命變得更完整。這些留言令我非常感動。

年中,又有機會與大學生面對面討論生命與死亡以及安寧緩和醫療,發現到幾件事情:

1. 年輕人對這個議題其實不如想像中無感,而是充滿著好奇。

2. 但是他們對真正醫療現場的理解非常有限。

3. 給他們一些觸發,他們的想像力與後續影響遠超過我們。


今天的年輕人就是未來社會的棟樑,如果他們對這個議題有更多認知,我相信台灣的醫療環境會更好,甚至台灣社會會更好。於是在2017年的第一天,這個充滿回顧與感謝的時刻,起心動念:我可以為台灣的年輕人做些什麼事情?以下就是我的答案:

2016年12月31日 星期六

2016年末歐洲旅行,我帶的三本書

作者:朱為民

  


2016一整年真的非常的忙碌。

到了耶誕假期,好不容易和太太安排到德國和奧地利旅行,深夜的飛機,卻也是工作到當天下午,才有空回台中收拾行李。在凌亂又疲憊不堪的情況下,隨手抓了三本書,塞進行李箱。

我當初也不知道為什麼挑這三本書,但在歐洲看完之後,覺得老天爺隱隱在跟我透漏著什麼訊息。

這三本書分別是:<大人學選擇>、<金牌法則>、<如何訂做一個好老師>

2016年8月16日 星期二

2016 TEDxTaipei Salon Open Mic:充滿感謝的旅程

作者:朱為民




8月7日星期天,一個美好的下午,有幸和15位朋友在華山同台,分享自己的故事和理念。那天面對一百多張臉孔,有的熟悉,有的陌生,雖然自己難免有點緊張,但更多的是興奮與激動。


啟程


回想起這段旅程,自己也覺得非常不可思議。一開始其實連Open Mic都不知道是什麼,看到臉書有朋友分享這個活動,心想:「這些都是那些厲害、資深、有成就的人參加的吧!離我太遙遠了。」後來,是因為身旁幾個好朋友都報名了,才刺激自己思考一件事,那就是:「我有什麼故事或理念想跟大家分享?」

有了大致的概念,請教了幾個老師,沒想到大家都給予非常正面的回應。於是作了簡報、寫了手稿、拍了影片,按下上傳按鈕。就這樣,開啟了之後的奇幻旅程。這一個旅程,大家可能會覺得是我得到6分鐘的時間去影響別人,但其實不是。因為事實上,是我得到了來自好多老師與朋友的,無數的6分鐘的指導或建議。真正被影響、改變、成長的,其實是自己。太多太多的感謝。

2016年8月12日 星期五

<專業簡報力>,不斷追尋最好的那一條路。

作者:朱為民




有朋友問我:「專業簡報力」究竟在教什麼?是如何做簡報嗎?好像不是。是教如何演講嗎?好像也不是。那,到底是教什麼?


上課之前


上課之前,我想學的其實是「上台的技術」。如何準備每一次的上台?如何針對不同的觀眾準備演講?如何在每一次的演出之後精進自己?這一切,福哥在上課中,從學員們一個臨時決定的題目開始,便利貼的奇想發散、整理演講結構、到最後在精準的90秒內完成一份短簡報,上台前中後一氣呵成,令所有學員目瞪口呆。

第一天結束,就開始想,「太棒了!我也要跟福哥一樣!」於是也開始做便利貼的奇想發散、整理演講結構、試圖在精準的7分鐘內完成一份簡報。哇!原來我也可以!周末,自信滿滿地去講給輔導的學長姐聽。

結果那一天,身心受創的回家。

2016年6月9日 星期四

第二次的學習,很不一樣,卻很一致:說出影響力2心得

 作者:朱為民




擔任「說出影響力2」學員們的輔導員,我才明白,原來「輔導員」三個字的意義是什麼。

2016年4月4日 星期一

擁有改變的勇氣,進而<說出影響力>

作者:朱為民




我從來不覺得自己是一個會說話的人。


過去


1995年,我12歲,就讀台中市立人國小六年級。因為我身高很高,成績也不錯,所以被老師選為升旗典禮的大隊指揮。你知道,就是朝會時全校同學們吱吱喳喳集合,而我要喊:「一、一、一二一!一、一、一二一!」踏步整隊的一些口令。因為全校只有一個這樣的角色,所以可說是一種榮譽。輪到我上場的前一個晚上,我緊張地睡不著覺。到了當天早上,我站在全校二千多人面前,全身發抖,想要開始念口令,嘴巴卻不聽使喚,一個字都吐不出來。感覺全校的師生都盯著我:「奇怪,今天升旗台上怎麼沒聲音傳來?」訓導主任跑過來大罵:「趕快整隊阿!這麼亂!」我還是說不出一個字。

從小,我的聯絡簿上最常見的評語,莫過於「認真木訥」這幾個字。

2016年3月30日 星期三

出色溝通力:運用色彩溝通,創造彩色人生

作者:朱為民




1991年,表演工作坊推出了由李立群主演的單口相聲作品:「台灣怪談」,非常受歡迎。其中一段,男主角阿達的老師說:「每個人都有五色,也就是金木水火土,發展出來的一種心肝脾肺腎,所呈現出來的一種紅黃藍白黑。五色不均乃是五氣不勻,所以調養身體的氣,必得先調色。」當時年幼的我,對於這套說法深信不疑。

2016年,憲福育創推出了由小卡老師主講的「出色溝通力」課程,我才明白,原來每個人身上不是五色,而是四色;不是紅黃藍白黑,而是藍綠金橘。

2016年3月13日 星期日

醫學論文與寫作工作坊:心得

作者:朱為民




起心動念上這堂<醫學論文與寫作工作坊>已經很久了。過去參加過幾次蔡校長的課程,對於蔡依橙校長的堅持與新思惟的品質早已有底;而陳一銘學長又剛好任職同一間醫院,長期佔據本院優秀論文公佈欄XD,同時是高齡醫學的前輩,早已嚮往許久。到課程網站上看了看心得總覽,才發現這次要參加的梯次已經是第十班了(沒算錯吧XD)。同一門課可以開到第十次,就好像某幾款經典暢銷不斷改款的車子一般,必然有他長期受到好評的原因。