《長壽地獄》推薦序：當那天來臨，你想用什麼方式離開？

我的父親在2017年底，於85歲的年齡去世。他的離開改變了我的生命，也讓36歲的我最近開始思考三個問題。

第一個問題是，我的父親，從他的老化、生病、接受照顧、到死亡，這段日子，他快樂嗎？

第二個問題是，如果我老了，也跟我父親一樣，退化、跌倒、接受照顧、死去，這會是我想要的老年生活嗎？

第三個問題是，我的父親因為肺炎而離開，如果是我，我會用什麼方式離開？是肺炎？癌症？心臟病？

這三個問題的答案，都和時間有關。我想用我父親的人生，跟大家說明，我們每一個人，都無法抵擋時間的洪流。

《112天的媽媽：謝謝妳，讓我們更勇敢的活著》推薦序：如果只能當112天的媽媽

我是一位安寧緩和醫師，每天陪伴許多末期病患度過生命中的最後一程。他們之中，有癌症的，也有非癌症的。不同疾病，症狀、病程都不一樣。

在各式各樣的疾病中，每每照顧乳癌病人，總是令我印象深刻。因為乳癌病人，常見有以下三個特色：平均患病年紀較輕、治療會造成外觀的改變、病情嚴重程度差異大。

《人生的最後期末考》第0題：父親的人生最後期末考

2017年初，我開始了「人生最後期末考」大學院校巡迴演講，一年下來完成當初設定的十所大學公益演講。每次演講，我都會用父親的故事開頭：

「2013年，我的父親81歲。一天清晨，他在家裡運動的時候，不小心跌倒撞到頭，然後就倒地不起，不省人事了……」從父親的故事，再帶入預立醫療決定和「人生最後期末考」這個主題。

巡迴演講很成功，我收到了大學生們很多正面的回饋。但那時我還不知道，2017年末，父親真的走進考場----他的「人生最後期末考」。

《陪爸媽安心到老》推薦序：陪父母老去，是通往生命智慧的祕密通道

老去，其實是兩個字組成的，「老」和「去」。

我的父親在2017年底過世了。這些日子，回顧父親的老去，我發現我跟家人共同經歷了一個非常辛苦、神祕、旁人難以理解，但卻又是每個人都會經歷的世界。

一分鐘就懂病人自主權利法懶人包

病人自主權利法剩下不到一個星期就要正式上路了。這一部法律幾乎關係到所有的善終抉擇、所有醫療人員面對病人臨終醫療選擇的方式、以及最重要的，你/妳是不是可以用自己想要的方式，跟這個世界說再見。對於病人自主權利法，如果還不太了解，沒有關係，透過這份懶人包，讓妳/你一分鐘就懂病人自主權利法！

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病人自主權利法全文

人生的最後期末考：了解病人自主權利法的第一本書


（作者為老年醫學、安寧緩和專科醫師）

＜20歲小狼，50歲大獅＞和＜人生的最後期末考＞

　

謝謝楚睿幫我留下這張照片，攝於<20歲小狼，50歲大獅>台中新書講座

8月12日，是＜20歲小狼，50歲大獅＞第一場在台中的新書講座，我是工作人員之一。

其實我沒有做什麼，除了在前台驗票發書、臨時上場充當籃框之外，其他工作都是好夥伴做的。大部分的時間，我坐在最後一排，靜靜地看著二位作者，憲哥和易霖，這一對相差30歲的父子，在這麼多人面前互動。

那一天有很多笑聲，也有不少淚水。活動的高潮發生在最後，主持人福哥突然問易霖：「易霖，上一次跟爸爸說『我愛你』，是什麼時候？」易霖很快回答：「很小的時候了。」福哥馬上接著挑戰：「易霖，那你現在，願意親口跟爸爸說一句『我愛你』嗎？」

易霖愣住了，他的眼神凝視遠方，握著麥克風的右手就這麼停在半空中，大概有5秒鐘，他就這樣沒有說話。全場一片寂靜，觀眾屏氣凝神，不知道他會有什麼舉動。福哥忍不住了，轉頭對憲哥說：「那不然憲哥先說好了.....」這時易霖彷彿回過神來，緩緩出聲：「我先好了。」

之後，易霖說了一些謝謝爸爸的話，最後對爸爸說：「我愛你。」最後他們在台上相擁。

坐在最後一排的我，就這樣溼了眼眶。

你知道嗎？最令我感動的，其實並不是那一句「我愛你」，而是易霖看著遠方，沉默的那五秒鐘。我在想，那五秒鐘，包含了多少父子之間20年的情感？從兒子呱呱墜地的那一天，到他第一次開口喊把拔、他的小腳踏出的第一步、第一次走進學校的背影、直到第一次頂嘴、第一次交女朋友…….

那五秒鐘，其實包含著沒有說的一切。

說故事，表情很重要嗎？關於表情練習的三個建議

我不常看政治和社會新聞，但前陣子有一個新聞抓住了我的目光。

那是二年前震驚社會的小燈泡命案，高等法院於2018年7月進行二審宣判，依然判兇嫌無期徒刑。

今天不是要來討論到底該判什麼刑責，而是後續的新聞吸引了我：高等法院的發言人，在解釋為什麼要判無期徒刑而非死刑的時候，因為臉上一直帶著笑意，被網友砲轟，說他是「冷血公僕」、「無感官僚」，甚至是「魔鬼同路人」。

一天之後，發言人被問到這件事，很無辜的說：「自己天生就長這樣。」

這讓我想到，某一次在一個企業內部說故事比賽的場景。

曉慧是一個房仲業的業務經理，短髮搭著套裝，笑容甜美，看起來非常俐落的感覺。她快步走上台，跟大家說：「我今天要說一個讓我心裡很難平復的故事。」然後，她開始敘述去年冬天，自己如何在洗澡的時候，發現了左側乳房的一個腫塊。她說著那之後到醫院就醫，接受了一連串檢查的情形。最後，醫師跟她說：「超音波看起來是不規則形狀的，而且你的年紀不像會是有纖維腫瘤的年紀，有機會是惡性的。我想這個狀況做粗針切片比較適合，你現在要做嗎？」曉慧說她那時聽到「有機會是惡性的」，心情跌到谷底。於是她緩緩跟醫師說：「我回去跟家人討論一下……」後來，還好檢查結果是良性的，曉慧才放心。

曉慧講完，給了我一個自信的笑容。最後成績揭曉的時候，她卻沒有進前三名，連前十名都沒有。會後，她很沮喪地來找我。

「為民醫師，我覺得我表現得不錯啊！為什麼成績不理想……？」

「妳的表情不對。」我不加思索回答。

曉慧在講到醫院那一段的時候，理論上那時候應該是很緊張的情緒，等到醫生說「有機會是惡性的」，情緒理應做一個焦慮到悲傷的轉換。但是，曉慧說那一段的時候，臉上始終掛著一個淺淺的甜美笑容。

「你的笑容很美，但是不能一直用這個表情。說故事的時候，表情要搭配情緒。」我對她下一個結論。

回到高等法院的發言人，他說他「自己天生就長這樣」有錯嗎？

當然沒有錯，只是，身為發言人，我認為如果他可以做到以下三點，會更好：

1. 認識到自己的表情在別人眼中(或是鏡頭中)是什麼樣子
2. 平時就做基本的情緒表情練習
3. 讓自己發言的內容跟自己的面部表情相契合

這三點看起來簡單，其實是不太容易的事。